| La Course à Pied |
La course à pied est probablement l'un des sports où l'équipement de base représente un très petit investissement de base. En effet, la plupart d'entre nous, disposons déjà d'un short, d'un t-shirt et d'une paire de chaussures de sport. Il n'en faut pas plus pour débuter.... Mais dans ce cas pourquoi dépenser davantage pour des chaussures, un t-shirt ou un pull polaire ? Tout simplement pour des raisons de confort, d'hygiène, mais avant tout de santé.
 Imaginez... c'est le début de l'automne, le soleil se couche, voilà 30min que courez dans les bois, vous portez un magnifique t-shirt en coton, mais voilà, il commence à être mouillé par votre sueur et il se plaque sur votre peau, l'air est frais et la sensation de froid est garantie ! Il existe à l'heure actuelle des matières permettant d'évacuer la sudation de manière très efficace à un prix parfaitement abordable, c'est vraiment un bon investissement.
Le plus important reste cependant les chaussures, apportez-y une attention toute particulière, n'hésitez en aucun cas à consulter un spécialiste de la course à pied, cela vous évitera bien des désagréments, pour les plus bénignes ce sera de légères douleurs passagères, en passant par des tendinites, et pour terminer des problèmes d'articulations, qui vous contraindront à stopper votre entraînement. Tout cela est très souvent lié à un mauvais choix (il n'y pas que le look) ou un mauvais conseil (grandes surfaces), et pourrait bien être évité en les achetant dans un magasin spécialisé. |